As aulas de Yoga no Bija Maitri são projetadas para proporcionar a você uma experiência completa de conexão com seu corpo, mente e espírito.
Praticando ásanas (posturas físicas), você não apenas fortalece e flexibiliza seu corpo, mas também trabalha profundamente no equilíbrio de suas emoções e pensamentos.
Nossas aulas são inclusivas e adaptadas para todos os níveis, do iniciante ao avançado, garantindo que todos possam acompanhar e beneficiar-se da prática.
Além disso, incorporamos técnicas meditativas e respiratórias (Pranayamas) que expandem a sua consciência e conectam você à verdadeira fonte de energia e paz interior.
Duração da Aula: 1 hora
Horário:
- Segundas e quintas das 7h30 às 8h30
- Terças das 18h30 às 19h30
- Sábados das 8h às 9h
Valor: R$100,00 por mês (podendo escolher os horários e turmas que preferir, sem limite de presença), ou R$40,00 a aula avulsa.
Darshan (Silvia Helena Oliveira)
Facilitadora em Constelações Familiares | Professora de Yoga e Meditação | Reikiana
Através de uma busca pessoal por conexão com algo maior, eu conheci a yoga e as constelações familiares. Após muitas vivências nessas áreas, senti o chamado para levar isso para mais pessoas, para que cada um possa encontrar a si mesmo.
