As Aulas de Alongamento Terapêutico no Bija Maitri são projetadas para aliviar tensões e promover o relaxamento profundo.
Focadas em técnicas específicas de alongamento, essas aulas ajudam a aumentar sua flexibilidade, melhorar a postura e prevenir lesões.
Cada sessão é conduzida de maneira cuidadosa, garantindo que você possa esticar e fortalecer seu corpo de forma segura e eficaz.
Participando regularmente, você notará uma melhora significativa na sua flexibilidade e uma redução das tensões musculares.
Mais do que um exercício físico, essas sessões são uma oportunidade para se conectar com seu corpo de forma consciente, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Duração da Aula: 1 hora
Horário:
- Sextas às 8h
Valor: R$80 por mês
Ananda Mayi (Camila Tavanti)
Alongamento Terapêutico
O movimento é vida. Em nossas aulas de alongamento terapêutico você trabalha o corpo e a alma em união. São aulas coletivas em estado meditativo com movimentos integrados de flexibilidade e mobilidade, dando valor e atenção a cada movimento e respiração.
